有些准妈妈会因早孕反应而对怀孕产生恐惧，准爸爸可以通过和准妈妈一起学习有关妊娠、育儿知识，缓解准妈妈的恐惧。准爸爸还要做个合格的“后勤部长”。家务要从细微处着眼，多承担一些，让因早孕反应辛苦的准妈妈多休息。

理解准妈妈的矛盾心情

准爸爸用良好的情绪、积极的态度鼓励和支持准妈妈的日常活动，帮助她顺利度过孕期。还要对准妈妈的情绪波动尽量多包容，帮助准妈妈排遣不良情绪，可以多陪伴她，多赞美她的母性魅力，告诉她，无论怀孕之后她变成了什么样子，在自己眼里依然是最美的。

关注准妈妈和胎宝宝的变化

怀孕初期，准妈妈会出现一系列的早孕反应，如恶心、呕吐、倦怠等。妊娠期的一系列生理变化和对分娩的恐惧会使准妈妈产生一些心理反应，如矛盾、焦虑、情绪波动等。准爸爸如能关注和理解这些心理变化，并很好地帮助妻子适应和调整，不仅能顺利度过孕期，还能加深夫妻感情。准妈妈难受时，准爸爸可以和她聊聊天，分散其注意力。

妊娠一开始，准妈妈并未真实地感受到“宝宝”的存在。随着腹部的隆起和胎动的出现，才使准妈妈真正激发出母性。同时她非常在意准爸爸对“宝宝”是否认可，她会对准爸爸触摸胎动和倾听胎心感到很满足。准爸爸对“宝宝”的接受程度越高，准妈妈对不适的耐受程度就越高。

为准妈妈留盏夜灯

从现在开始，准妈妈每天晚上排尿的次数会越来越多。准爸爸可以在卧室通往厕所的路径中留一盏小小的夜灯，好让她能看清楚。在上床睡觉之前检查一下这条路径，把一切危险障碍物都清理干净，保证准妈妈不会磕着绊着。

做好后勤服务

准妈妈一个人要负担两个人的营养及生活，身体非常劳累，如果营养不足或食欲不佳，不仅会体力不支，而且会严重地影响胎宝宝的发育，所以准爸爸要关心准妈妈孕期的营养问题，尽心尽力当好准妈妈和胎宝宝的“后勤部长”。在她感觉难受的时候随时递过去一瓣橘子或削好的苹果；如果准妈妈这时还在上班，有条件的最好开车接送她上下班；去医院做检查，一定要陪着准妈妈一起去。要花更多的时间陪准妈妈，让准妈妈感受到满满的爱意。

总结

由于激素的影响，准妈妈情绪波动剧烈，有可能会出现不良情绪。准爸爸应对准妈妈积极开导，加倍关心。